早起きして朝トレ

ハワイにいってからというもの、
早起きの習慣がついて、

今朝も６時半起き！
目覚まし時計より早く目が覚めます。　

「遅寝、遅起き」が習慣だった私にしては、素晴らしい　о(ж＞▽＜)ｙ ☆

いそいそお弁当を作って、

早朝７時からあいている
トレーングジム行き、

わっせわっせとダンベルをあげてまいりました。

■本日のお弁当

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【お品書き】
焼き鮭
ポテトサラダ
ゴーヤチャンプル
インゲンの胡麻和え
フレッシュトマト
きゅうりとニンジンのぬか漬け、手作り梅ぼし
雑穀米
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出勤前の時間帯は空いているかと思いきや、

新聞を読みながら、トレッドミルでウォーキングをしてる
”デキルさらりーまん”風のかたや
悠々自適風のおじ様がた、
キャリア風の女性など、

結構いらっしゃるのですね。

「成功者は早起きが多い」ときいたことがあります。

いつまでケイゾクできるかわかりませんが
わたしも、早起き、がんばってみようかしらん♪

しっかし、夜10時には倒れそうに眠くなります・・・(;´Д`)ノ